Stanca/o di stress e ansia? Cerchi un modo per migliorare la tua salute e il tuo benessere?
Risveglia il tuo potenziale interiore
QI GONG
Scopri un’antica arte cinese per coltivare salute, benessere e consapevolezza.
Il Qi Gong, una disciplina olistica che combina movimenti fluidi, respirazione profonda e visualizzazione, è un potente strumento per:
- Migliorare la salute fisica e mentale: rafforza il sistema immunitario, aumenta l’energia, riduce lo stress e l’ansia, e favorisce la flessibilità e la coordinazione.
- Accrescere la consapevolezza di sé: aiuta a calmare la mente, aumentare la concentrazione e l’autoconsapevolezza, e a sviluppare una profonda sensazione di pace interiore.
- Esplorare il tuo potenziale interiore: apre le porte a nuove possibilità di crescita personale e di sviluppo spirituale.
Il Qi Gong è adatto a tutti, indipendentemente dall’età, dal livello di forma fisica o dalle precedenti esperienze.
Per iniziare, ti invito a partecipare a un’esperienza unica, in cui ogni mattina, dal lunedì al venerdì, dalle 7:00 alle 7:30, avrai l’opportunità di prenderti cura di te stesso.
La mia lezione, accessibile tramite Google Meet, ti accompagnerà in un viaggio quotidiano verso una nuova prospettiva sul risveglio e l’inizio della giornata.
Ogni sessione di 30 minuti sarà dedicata all’apprendimento di antiche sequenze di movimenti, progettate per risvegliare il corpo, stimolare la mente e rigenerare lo spirito. Questo primo passo verso una giornata più produttiva e positiva sarà guidato in prima persona proprio da me. Condividerò le mie conoscenze per aiutarti a creare una routine mattutina che ti sosterrà nel tuo benessere fisico e mentale.